Ang lahat ay naghihirap mula sa salungat sa tungkulin. Ang form na ito ng isang sosyal na pakikibaka ay maaaring humantong sa mga karagdagang komplikasyon sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang mga taong kailangang sumailalim sa mga hindi pagkakasundo sa mga salungat sa tungkulin at may problema sa pakikitungo sa mga ito ay mas madaling kapitan ng pagkabigo at pagbagsak ng lipunan. Ang pamilya, propesyonal, panlipunan at personal na relasyon ay maaaring maapektuhan nang malaki. Gayunpaman, ang salungat sa tungkulin ay malusog sa mga tuntunin ng pagtulong sa mga tao na matuto upang makayanan ang iba't ibang mga sitwasyon na maaaring ipakita sa bawat araw.
Tukuyin ang iyong mga tungkulin. Kailangan mong maunawaan ang mga hangganan na nag-play ng iyong mga tungkulin sa isang pang-araw-araw na batayan. Magiging mas madali kung komportable ka kung saan mo itatakda ang iyong mga priyoridad sa mga ibinigay na oras at sitwasyon. Piliin ang mga tungkulin na pinakamainam sa iyo, at yaong iyong isinasaalang-alang ang iyong ikalawa o iyong pangatlo.
Pag-aralan ang iyong sarili sa mga taong may kaugnayan sa mga ginagampanan mo. Ang mga tuntunin sa mga limitasyon ng iyong mga lakas at kahinaan bilang isang manlalaro ay nagpapahiwatig na alam mo kung saan tumayo ang iba pang mga manlalaro. Ang pakikihalubilo sa kanila sa isang malusog na gitnang lupa ay maaaring magaan ang pag-igting. Iwasan ang pagpunta laban sa isang tao sa isang naibigay na sitwasyon kung hindi ka pamilyar sa mga kahihinatnan ng naturang pagkilos. Sumang-ayon na hindi sumasang-ayon.
Unawain ang iyong pangangailangan na maglaro ng isang naibigay na papel. Ang gravity ng pangangailangan ng isa ay kailangang gawin upang maisakatuparan ang kanyang mga tungkulin ay mahalaga hindi lamang sa kanyang sarili kundi para sa mga nakapaligid sa kanya. Pag-isipan kung bakit ka naglalaro, at para kanino o kung ano ang ginagawa mo para sa.
Magtakda ng mga pamantayan para sa iyong mga tungkulin. Masyadong marami ang maaaring sumalungat sa isa. Ang tamang balanse ay kinakailangan. Ang pamamahala ng oras ay isang malaking tulong. Itakda ang karaniwang mga limitasyon ng oras para sa iba't ibang mga ginagampanan mo. Ang iba pang mga tungkulin ay maaaring mangailangan ng mas matagal na panahon upang maglaro para sa iba pa upang umunlad.
Makinig sa iba kapag sila ay nagsasalita o nagpapaliwanag ng mga bagay. Huwag matakpan habang ang iba ay nagsasalita. Subukan na maunawaan ang mga ito hangga't maaari. Gagawin nila ito para sa iyo. Huwag hayaan ang iyong mga biases at galit na makakuha ng mas mahusay sa iyo.
Mga Tip
-
Laging maging kalmado at mapagpayapa kapag nakikitungo sa mga salungatan.
Babala
Ang biglang pagsabog ng galit at negatibong emosyon ay maaaring humantong sa hindi malinaw na paggawa ng desisyon.
