Napakalaki ng paninibugho sa lugar ng trabaho. Sa isang 2006 na pag-aaral ng higit sa 100 na tagapangasiwa, natagpuan ni Robert Vecchio ng Unibersidad ng Notre Dame na 77 porsiyento ay nakaranas ng isang mapanibughuhang pangyayari sa lugar ng trabaho sa loob ng isang buwan bago ang pag-aaral. Maaaring maging lubhang nakakapinsala ang mga kasamahan sa paninibugho sa karera at buhay sa trabaho ng isang manggagawa, at maaari ding tumawid sa linya sa pananakot. Ang isang empleyado ay dapat makitungo nang mabisa sa mga masigasig na katrabaho upang maiwasan ang pinsala sa kanyang sariling reputasyon at karera.
Critically evaluate ang iyong sariling pag-uugali. Kilalanin kung nagawa mo na ang anumang bagay upang palakasin ang panibugho at i-tono ang anumang mga pag-uugali - tulad ng pagpapakumbaba tungkol sa iyong mga tagumpay - na maaaring makapagpakita ng paninibugho sa mga katrabaho. Manatiling mapagpakumbaba at magbigay ng kredito sa mga katrabaho. Maging tunay na nalulugod para sa mga tagumpay ng iyong mga katrabaho.
Bumuo ng mga relasyon sa iyong iba pang mga kasamahan. Lumayo sa iyong paraan upang maging propesyonal, matulungin, matulungin at tulungan ang iba kapag kinakailangan. Linangin ang reputasyon bilang isang manlalaro ng koponan at isang taong maaaring mabilang sa isang krisis. Maaaring subukan ng isang masigasig na katrabaho na i-on ang koponan laban sa iyo, ngunit sa pamamagitan ng pagbuo ng isang malakas na relasyon sa iba sa iyong opisina maaari mong i-minimize ang mga negatibong epekto ng naninibugho manggagawa sa iyong karera at tumawag sa kanyang katotohanan sa tanong.
Panatilihin ang mga tala. I-save ang anumang mga email, mga tala o mga voice mail na nag-iiwan ng nagseselos na manggagawa. Huwag makipag-ugnayan sa isang di-propesyonal na palitan at iwasan ang pagtugon sa naninibugho na mga misyon ng iyong katrabaho. Sa halip, i-save ang impormasyon at i-record ang mga tiyak na detalye, mga petsa at mga saksi sa isang journal para sa paggamit kung ang sitwasyon ay lumalaki.
Kumuha ng suporta ng iyong boss. Sa halip na lumapit sa kanya na "magalit" tungkol sa sitwasyon, bigyan ang iyong boss ng isang ulo-up na ikaw ay nagsasalita sa iyong katrabaho tungkol sa paninibugho. Bigyan siya ng isang maikling buod ng sitwasyon, at isang buod ng propesyonal na paraan na plano mong itaas ang isyu sa iyong katrabaho. Bigyang-diin na ikaw ay interesado sa paglutas ng isyu ngayon - bago ito makaapekto sa pagganap ng dibisyon - at tunay na interesado sa pagtulong sa iyong katrabaho na malutas ang kanyang mga negatibong damdamin. Sabihin sa iyong boss na hawakan mo ang sitwasyon sa iyong sarili - malamang na ito ay makakuha ng kanyang paggalang - at hilingin sa kanya para sa mga tip at feedback sa iyong plano upang harapin ang isyu.
Iulat ang pag-uugali sa iyong boss o mga mapagkukunan ng tao kung ito ay hindi maayos o tatawid sa linya sa pananakot. Ipakita ang mga rekord na iyong pinanatili at ipahayag ang mga isyu nang mahinahon at concisely. Maging tiyak at talakayin ang mga pinaka-kapansin-pansin na mga isyu sa halip na sumasakop sa isang laundry listahan ng maliit na slights. Tanungin ang mga saksi kung sila ay handa na makipag-usap sa HR upang patunayan ang iyong bersyon ng mga kaganapan.
Mga Tip
-
Iwasan at huwag pansinin ang pag-uugali hangga't maaari. Tumutok sa pagpapabuti ng iyong sariling produkto ng trabaho, kaya walang anuman ang iyong masigasig na kasamahan ay maaaring magreklamo tungkol sa lehitimong paraan.
Maging mapagkaibigan at mabait sa iyong katrabaho, at bigyan ang kanyang silid upang i-save ang mukha at pabalik. Ang diskarte na ito ay ang dagdag na benepisyo na ikaw ay perceived bilang ang ganap na propesyonal, kahit na sa harap ng unprofessional na pag-uugali mula sa iba.
